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gabriel [Higiene vocal]
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+====== Higiene vocal ======
-Normas o pautas encaminadas a facilitar la prevención de patologías de la voz evitando la conducta de esfuerzo o abuso vocal, para conseguir un uso racional y saludable del sistema fonador. Las pautas de higiene vocal pueden estar relacionadas directa o indirectamente con la producción de voz porque también se relaciona con otras conductas de producción de sonidos distintos del propio lenguaje.
+<font 16px/Arial,Helvetica,sans-serif;;#555555;;inherit>Término introducido por Froeschels en 1943,</font> <font inherit/inherit;;#555555;;inherit>c</font>onsiste en una serie de pautas para enseñarnos a cuidar la voz con el objetivo de prevenir patologías vocales, muy frecuentes en personas que usan su voz profesionalmente. Son programas individualizados, centrados en revisar los hábitos y costumbres nocivos e intentar modificarlos o reducirlos para conseguir una voz conversacional y profesional saludable y cómoda.
+<font 16px/Arial,Helvetica,sans-serif;;inherit;;inherit>Las pautas de higiene deben centrarse en: a) cambios en hábitos y estilo de vida (tóxicos, alimentación, estrés, descanso, hidratación, etc.); b) cambios ambientales (cambios de temperatura, ambientes secos y ruidosos, etc.); y, c) reducción del mal uso y abuso vocal (control postural,</font>respiración y articulación; tos, carraspeo, susurro, etc.).
 ==== Referencias ====
-Cuidemos nuestra voz (pautas de higiene vocal). http://funcasor.org/voz-cuidados/ consultado en junio de 2018.
+<font 16px/Calibri,sans-serif;;inherit;;inherit>Behlau M, Oliveira G. (2009). Vocal hygiene for the voice professional. CKGE_TMP_i Current Opinion in Ootolarngology & Head and Nedk Surgery, CKGE_TMP_i 17; 149–154</font>
-==== Multimedia ====
+<font 16px/Calibri,sans-serif;;inherit;;inherit>Froeschels E. (1943). Hygiene of the voice. CKGE_TMP_i Archives of Otolaryngology CKGE_TMP_i , 38:122-30.</font>
-=== Video ===
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